Cuando aprendemos inglés a veces nos desanimamos porque creemos que no se nos da bien. Que no hemos nacido para aprender otro idioma. Y nuestra frustración aumenta cuando vemos como otros tienen tanta facilidad y que sin esfuerzo retienen todo sin estudiar.
¿Y qué nos pasa?
ABANDONAMOS
El secreto para aprender un idioma es preparar a tu mente para que vuelva a pensar como un niño.
Cuando somos niños nos encanta aprender cosas por nosotros mismos, hacer cosas diferentes y lo hacemos con gran entusiasmo (y facilidad).
Poco a poco nos hacemos adultos, y aunque no nos demos cuenta nuestro cuerpo piensa: "ya no necesito aprender nada nuevo" y pierde la facultad de aprender cosas nuevas.
El aprendizaje no nos sale gratis, el cerebro consume en un niño casi la mitad de la energía de su cuerpo.
En la prehistoria, cuando los alimentos escaseaban, tener un cerebro que se pudiera ponerse en modo de bajo consumo (modo adulto) era una gran ventaja para no morir de hambre.
Pero, hoy en día, tener nuestro cerebro en "modo adulto" es una gran desventaja para nuestro aprendizaje y nuestra vida.
Aunque de forma natural nuestro cerebro tiende a hacerse más vago cada año, ¡podemos evitarlo!, pero requiere unos fuertes cambios de hábitos.
El cerebro de un adulto está acostumbrado a hacer muchas cosas fáciles, rápidamente. El cambio consiste en hacer menos cosas, pero más difíciles.
Para ello es necesario estar relajado y confiados en nuestras posibilidades.
Mira a los niños y copia sus acciones. El único objetivo de los niños es aprender y las cosas que hacen están orientadas a aprender rápidamente.
Cuanto más copies a los niños más orientado estarás hacia el aprendizaje:
El miedo es el peor enemigo de tu aprendizaje y de tus sueños. NUNCA NUNCA tengas miedo a nada, ni al ridículo, ni a lo que piensen los demás, ni el miedo a equivocarse, ni el miedo a pronunciar mal.
Si consigues no tener miedo habrás dado un paso de gigante con el inglés.
Las emociones y el aprendizaje están fuertemente conectados. Sólo podemos aprender lo que nos emociona.
El truco es elegir un tema que nos apasiona y leer o oír sobre ello en inglés (puede ser fútbol, música, cine, ...)
Ver las noticias nos produce stress y perjudica nuestro aprendizaje.
Si vemos constantemente las noticias no tendremos el nivel de relajación necesario para adquirir nuevos conocimientos.
Lo que necesitamos es un cerebro relajado y activo todo el día.
La respiración es una de las cosas más mágicas que existen. Fijaros como respiráis. Cambiar vuestra respiración a respiraciones más lentas y profundas, con ello preparareis al cerebro para aprender cosas difíciles.
El cerebro empieza a rendir bien a la media hora de empezar una tarea. Si nos llaman constantemente por teléfono nunca conseguiremos tener un buen rendimiento.
La cafeína nos activa durante un tiempo pero cuando pasa su efecto, nos deja hechos polvo.
El aprendizaje no es un sprint, es un marathon.
Es importante ser constante, siempre hay cosas urgentes que hacer, pero la clave es todos los días hacer algo, leer un poco, ver una película en inglés.
TODOS LOS DÍAS HACER ALGO.